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1.平时多吃些蔬菜、水果,以保证维生素的需要,特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒,
2.不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。
3.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等产生的紧张,自卑和恐惧心理,性生活时要做到放松。
4.勿纵欲,勿疲劳后行房
5.平时可以多吃些补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,猪腰等,或者喷延时的艾奜祶岢。
6.平时应养成良好生活习惯,多参加体育运动,保持心情舒畅,房事适度,避免在身体疲劳,心情不佳时房事。收起全部
1.平时多吃些蔬菜、水果,以保证维生素的需要,特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒,
2.不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。
3.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等产生的紧张,自卑和恐惧心理,性生活时要做到放松。
4.勿纵欲,勿疲劳后行房
5.平时可以多吃些补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,猪腰等,或者喷延时的艾奜祶岢。
6.平...展开全部