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    峪山立秋[河北保定]
    下顿饭前都是上顿饭后，饭后百步走这句老话本身没有错，错的是现在的人抠字眼，而且给饭后加上“立即”二字。再者说这百步得走多块呢？百米速度吗？扯淡！作为保健活动，你必须有辩证思维，中医就讲究辩证法。吃过饭后慢悠悠溜达几分钟，只有好处没有坏处。另外，这句老话是针对那些饭后就睡（容易积食）的懒人们说的。

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