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一碗粥就一点米加一大勺的水熬成，一碗下去就饱了，别的就吃不下了？我觉得粥只是有利于特定人群而已，比如老年人、婴儿、或发烧的人喝点....青少年每天读书辛苦、运动量大还在长身体，肯定需要大量能量呀。我儿子高二，每天喝奶、吃鸡蛋加面包....家长群里一直交流如何给读书的孩子增加营养，现在的孩子真的是太辛苦了，营养要跟上才有力气读书，才有抵抗力！

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