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一个人爱_qp香港
力量要分部位比如弯举肱二头肌,前平局三角肌,后拉三头肌,柔韧性可以瑜伽来锻炼,协调性如果在健身房有平衡胶垫
2020-7-30 09:28举报赞回复
谁在敲门_ui香港
简单的说:大重量的增加肌肉体积和力量,小重量的增加的是肌肉的耐力.看你想怎么练了!
2020-7-30 09:09举报赞回复
北方网狼_rn香港
健身是一件持之以恒的事情,要坚持才有效果!
2020-7-30 08:49举报赞回复
最新评论
一个人爱_qp香港
力量要分部位比如弯举肱二头肌,前平局三角肌,后拉三头肌,柔韧性可以瑜伽来锻炼,协调性如果在健身房有平衡胶垫
2020-7-30 09:28举报赞回复
谁在敲门_ui香港
简单的说:大重量的增加肌肉体积和力量,小重量的增加的是肌肉的耐力.看你想怎么练了!
2020-7-30 09:09举报赞回复
北方网狼_rn香港
健身是一件持之以恒的事情,要坚持才有效果!
2020-7-30 08:49举报赞回复
